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◆7つの「マイナスの思い込み」があなたの自信を下げさせる

心理学者のイローナ・ボニウェル博士によれば、人の自信を下げさせているのは「マイナスの思い込み」でそれは7種類あるということです。1.減点思考「それは私には向いていない」、「他の人の方がうまくできるだろう」という思考。ネガティブ感情:悲哀・憂鬱感・羨望2.無力思考「ルールがあるからダメだ」、「私は歳をとりすぎているからダメだ」という思考。ネガティブ感情:不安・憂鬱感・無力感3.悲観思考「それはうまくいかな...

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